昨日は 鶏肉のステーキを食べました で 肉汁を とっておいて 今日は そこに ニンニクの芽２本～３本 と 玉葱 4分の1 ニンニクを入れ 塩麹と胡椒のみで 味付けは終り チンゲン菜と カニカマの巣籠もり チンゲン菜 1株と カニカマを２本を ほぐし 白だしで煮ま…