マリーのヒーラー隠し生活

縁があり選ばれた人しか 会えない

安く作る炒飯

イメージ 1

昨日は 鶏肉のステーキを食べました


肉汁を とっておいて
今日は そこに

ニンニクの芽2本~3本 と 玉葱 4分の1
ニンニクを入れ

塩麹と胡椒のみで 味付けは終り


チンゲン菜と カニカマの巣籠もり

チンゲン菜 1株と
カニカマを2本を ほぐし
白だしで煮ます
最後に 玉子1個でとじたら 出来上がり
(これは小鉢3つ分でます)

イカの唐揚げ
これは 買ってきました どうしても 食べたくて…

でも 安売りしていたから 233円で買えました

※ これで 既に3分の1を 食べてしまってます


お味噌汁
お椀ではなく スープ皿に入れて チンしました