§うつ病～少しだけ変化を§

家の中に 1本でもいいのでお花を飾ってみませんか？

我慢してきた事

例えば
ケーキが食べたい
お寿司が食べたい
肉をガッツリ食べたい

スキー スノボーしたい
１人旅に出たい
お友達と 飲みに行きたいっ

など 人それぞれ
一番やりたいことが あるはず


今月
一度だけ
やってみませんか？

その１日を、
おもいっきりやる
おもいっきり笑う
おもいっきり食べる

お酒は ほどほどに

少しだけ
生活リズムに変化を
つけてみませんか？