『俺は同棲はしていたけど、結婚したことない』 そう 女性達に 言いきる 元パートナーの発言を 知り合いから 聞いた 頑張ってきた あの7年間 なんだったのか 情けなく 虚しくなった 今の彼に その事を メールで伝えた しばらくして電話が鳴り 彼の声を聞いた…

４者面談中に (元パートナーと元義父、私と父) 元義父に 『お前たちは身勝手だ！勝手に結婚して！ まだまだ言いたい事がある…』いろいろ言ってました 私達は ちゃんと 親に御挨拶に伺い、 両家の顔合わせし 食事会もした。 結婚式をあげ 披露宴もした 参列者…

おはようございます 気が凹む やる気が出ない そうなる前に 好きな 場所に行く 好きな 食べ物をたべる 好きな事をする うまく 付き合う事で コントロール出来ます 諦めないで

メール 送りたいなっ でも文章を考えるのが億劫… 部屋の片付けしたいなっ でも今しなくてもいいかっ 服を買いに行きたいなっあ～～わざわざ出向くのがめんどくさい… 友達と 飲み食いしたいなっ でも行くのがめんどくさい… そう 思うだけで 行動に出せない… …

何回も アップしていますが うつ病に なり 同じ場面に 出くわすと 凹み ネガティブになります 私の場合 『お金』と 『パートナーの嘘』 『行動せず口先だけの言葉』 この３つが キーになるのです 来月からは 一人暮らしを始めます 『お金』の管理をするのが …

私がうつ病の時から ほんの数ヶ月前まで 精神内科に行っても そこに 置いてある 資料や病気の説明など 見る気にもなれなかった なんでだろう… と考えてみたら 実際に うつ病になっている時は 他の事が考えられない、見ても ただ見てるだけ 理解は出来てない…

些細な事が きっかけで 突然 心の扉が閉まってしまう事もあります 一気に ネガティブな考え方となってしまう 自分のうつ病が 何が原因だったかを 知り 似た場面 に 出くわさないように パートナー 親 子供 友達 仲間に 伝えておくと いいです 私の家族は 私…

結婚後 友達との お出かけは駄目 私１人で 都会に行っては駄目… 服も 靴も 鞄も 都会のお店では 見れなかった… もともと 私は 都会に出て 勤めていたから １人で気ままに歩いて 見て 楽しんでいた… 車の運転も 危ない と いい 運転を極力させなかった でも …

実家には 駐車スペースがなく 新たに 借りなければいけない でも 契約書の内容が 理解出来ない… 言葉で説明されても、分からない… 何回も 言いますが 頭の中は ３歳～４歳なのだと 理解していただきたいのです 親についてきてもらい 親が 手続きをする 後で …

助けてくださった 方は 私の バイトが決まるまで メールや 電話をし続けてくださり、 私の通院時には、病院で 待っていて下さいました そこまでやってくださったのに その方の 名前を 覚えてない… この時の記憶は 部分的にしか 覚えていない 今は その頃より…

実家に帰り 全てを話し 私の荷物を引き払い 落ち着くまで やっかいになる事となった。 友達の紹介で 心療内科に… ここで はじめて 気づいた事 文字が 上手く書けれないのです 漢字も分からない… 最初は カウンセラーの先生と 話す事になり その 内容を見て …

無表情の私 ただ 毎日 旦那さんの夕飯のみ 作るだけ 寝る時は 天井の一点を まばたきを ほとんどせず 見つめるだけ 頭の中は 意識があるのです やっている事 わかるのに それが止めれない 彼は 腫れ物を触るかのように なってきました 自分でも『おかしい』…

アパートに帰ってきた私は 何もやれない 考えれない 夕飯の支度だけし 電気もつけず ただ ベランダで 体操座りをしていた この時の 記憶が 部分的にしか 思い出せなく 詳しくは 書けませんが 買い物に行っても 今まで行っていた、スーパーまでたどり着かない…

心が崩れはじめてから 自分が働くと いう 考えが 出てこなかった と 言うより 『他の男が近寄るから働くな』 が 彼の気持ち バイト先を見つけて 相談しても 『ダメだっ青龍には無理！それに男が多い』 そう 言われてしまう 明細を見つけた時は もう パニック…

前のブログの内容は 仕事の時 今 ここで 書くのは 主婦の時 同じ 心の病気 でも 全く 違う症状でした … 旦那さんだった 彼の家庭環境は 父親が、Tグループの 海外支店の社長だった 姉1人は ヨーロッパで独り暮らし もう１人の姉は東京の外資系で働き 独り暮…

仕事が ハードだった私 行き帰りの電車の中では 吐き気が 襲う… 取引先の 看板や テレビで流れる 会社名に やたらと 反応しはじめ しまいには 見たくない 聞きたくない そうなってくる 電話にも出れなくなり かけるのも 嫌になる その頃から 寝れなくなり 食…

心の病気の皆さんへ 今の自分に 焦ってはいけない 合言葉 † 慌てない ゆっくり ゆっくり † まずは いっぱい あれや これや と 悩み 考えている 頭と心を 休ませてあげる事 どうしたら 休めれるのか… 生活環境が 違うから こうだよ とは 言えませんが ゆっく…

自分の性格は どっち？ 私自身は 負けず嫌い でも 心の病気の時は 誰もが ネガティブになってます 根本的に 自分がどちらなのかを 知ることです ポジティブ？ ネガティブ？ どちらですか？

心の病気 その 原因はさまざまあり 体に出てくる 症状も さまざまです 原因が 義理の両親 自分の両親 兄弟 仕事上 学校 彼氏 彼女 夫 妻 子供 近所の人間関係… 環境によって 心の 傷つき方が違い 立ち上がる 時間も 人それぞれ。 性格を 大きく分類すると 根…